ご飯を炊くときにさっとひとふりで栄養満点！東原亜希さん、石黒あやさんもブログでお薦めのヒトテマイ

普段の健康管理の一つの中で一番大切なのは食生活ですよね。

仕事をしていたり家事に追われていると１食ぬいてしまったり、
外食が多くなってどうしても偏食になる傾向が強いと思います。

家族の健康を考えてバランスの良い食事を作ろうと思っても、
どうしても野菜をたくさんとることってできないですよね

日本人が１日に必要な野菜の量って３５０グラムなんですって。
野菜３５０グラムの中でも
緑黄色野菜１２０グラム、淡色野菜２３０グラムと
バランスよく食べることが薦められています。

３５０グラムってどのくらい？と思いますよね。
簡単に言うと多めの１人前の野菜いためと考えてみるといいかもしれません（笑）

キャベツ・にんじん・ほうれん草他、色々入れますよね。
それを家族が４人いたとしたら・・ものすごい量になりますよね。

それだけでお腹いっぱいになってしいます。
そんな時に『ひとてまい』をお勧めします。


簡単に栄養摂取♪さらにご飯、料理の美味しさアップ！
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ヒトテマイは、天然魚の皮が主成分です。
栄養素が充分に配合されていて、
コラーゲンやヒアルロン酸それにカルシウムも配合されています。

これをサッとご飯を炊くときにかけたりするだけで
ツヤツヤのご飯に炊きあがり♪
無味無臭で何も気になることなく食べることができます。

これってすごく楽ですし、
手軽に必要な栄養素をとれるとなるととても助かりますよね。


ヒトテマイはヨーグルトなどに混ぜて食べても大丈夫です。
これなら誰でも手軽に栄養補給できますよね＾＾

他にも色々な料理にサッと入れて使えます。
火を通す料理に入れても大丈夫ですよ♪

どんな料理に入れても何も気になることなく
知らないうちに栄養をしっかりと取れてしまうんです。

卵焼きだと、ふっくらしあがりますよ。

栄養補給もできて、さらに出来上がりが美味しくなるなんて、
とっても良いですよね♪


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